早起:提前早起，給自己更多的時間來準備和調整狀態，從而更好地應對工作日的挑戰。
2制定計劃:在周日晚上或者周一早上制定詳細的工作計劃，規劃一天的工作內容和時間，讓自己更有目標感和計劃性。
3 尋找動力:想一想為什么要上班，找到自己的
動力和目標，讓自己更有動力地面對工作。
感受自己的價值:意識到自己在工作中的價值和意義，讓自己更有成就感和自信心。
5 與同事交流:與同事交流，可以緩解工作壓力和疲勞感，同時增強團隊合作和工作效率。
6找到工作的樂趣:嘗試找到工作中的樂趣點，或者嘗試新的工作方式或者思路，以增加工作的趣味性和挑戰性。
堅持鍛煉:在周末或者工作日適當鍛煉身體，讓自己更加健康和有活力。
8 找到放松方式:在工作日的休息時間，可以嘗試一些放松的活動，比如聽音樂、讀書、看電影等等，有助于緩解工作帶來的壓力和疲勞感。
